1 oktober

Keizerslanden
Vivasport
Kei 13
09.30 – 10.45

7 oktober

Keizerslanden
Vivasport
Kei 13
10.00 – 11.15 &
11.15 – 12.30

Kom naar de wekelijkse yogales!

Hata-yoga is yoga waarbij je met gebruik van lichamelijke oefeningen het denken tot rust brengt. Lichaam, geest en adem werken als één geheel en beïnvloeden elkaar over en weer. Regelmatige beoefening van yoga kan helpen bij het verkrijgen van een beter functionerend en gezonder lichaam. Spieren worden soepeler en sterker. Het heeft een gunstig effect op de gewrichten en de verschillende lichaamsfuncties. Yoga is niet prestatiegericht en men kan het (in aangepaste vorm) tot op hoge leeftijd doen.

De yoga is in de week van het Kom Erbij Festival gratis te bezoeken en vindt plaats in Keizerslanden. Op 7 oktober wordt de yoga op verschillende tijdstippen gegeven. Kijk hiernaast voor de data en tijden!

Vooraf aanmelden bij Wilma, Sandra of Jantina:
seniorenactiviteiten@rastergroep.nl
0570-6112247

Vervoer nodig?

De vrijwilligers het netwerk van ANWB AutoMaatje Deventer helpen minder mobiele plaatsgenoten, die geen redelijk alternatief hebben qua vervoer, graag op weg. Alle vrijwilligers zetten zich graag in om het Kom Erbij Festival ook voor minder mobiele deelnemers toegankelijk te maken!